Hallo, ich bin MARINA

Die Stimme, das Herz und das Bewegungsgefühl hinter movimiento Pilates.

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Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg: durch Schwangerschaft, Rückbildung, das Wochenbett und das Mama-Sein. Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz — Bewegung, Achtsamkeit, Vertrauen. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur körperlich stark zu machen, sondern auch emotionale Ressourcen sichtbar und nutzbar zu machen.

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Mein Weg

Ich habe meine Leidenschaft für Bewegung schon sehr früh entdeckt, aber es war meine eigene Reise zur Mutterschaft, die mich wirklich in meine Berufung geführt hat. Ich habe erfahren, was es heißt, sich im Körper zu verändern, Zweifel zu haben und gleichzeitig neu zu wachsen — und genau dieses Verständnis bringe ich in meine Arbeit mit. Meine Ausbildungen in als Pilatestrainerin mit vielen Fortbildungen (an der Pilates Academy München) geben mir das fachliche Fundament, meine Erfahrung aus dem Leben das Herzstück.

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So arbeite ich

In meinen Trainings lege ich den Schwerpunkt auf Sicherheit, Effektivität und Freude. Ich kombiniere Kraft-, Mobilitäts- und Atemübungen mit einem tiefen Blick auf die Bedürfnisse deiner Phase im Leben — denn was Mama-Körper braucht, ist so individuell wie du selbst. Jedes Training ist ein sicherer Raum, in dem wir gemeinsam wachsen: körperlich, mental und im Selbstvertrauen.

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Mein Stil ist achtsam, empathisch und kraftvoll. Ich glaube daran, dass Frauen — besonders Mamas — nicht nur „zurück zu ihrem alten Körper“ finden sollen, sondern einen neuen, stärkeren, bewussteren Körper entdecken können.